Águas de Lindoia abre o período de aulas de ginástica terapêutica Lian Gong a partir desta quinta-feira (31). As atividades gratuitas serão realizadas semanalmente, sempre às quintas, a partir das 9h, no Centro de Convivência do Idoso. As inscrições devem ser feitas pelo telefone (19) 3824 2092 ou (19) 3824 5208.
Sobre a prática
Segundo a Secretaria de Saúde de Águas de Lindoia, o Lian Gong é uma prática corporal chinesa, que oferece o fortalecimento harmonioso do corpo e permite que o indivíduo se mova respeitando suas condições físicas.
O método é considerado pelo Conselho Nacional e pelo Conselho de Práticas Corporais de Shangai como uma das técnicas mais representativas da cultura milenar chinesa na área de práticas corporais, tanto na China quanto no exterior.
Os exercícios têm como finalidade restabelecer os movimentos naturais do corpo, tanto na musculatura quanto nas articulações, permitindo o alongamento, fortalecimento do tônus muscular, consciência postural, promoção do aumento da capacidade respiratória, produção de endorfinas e reequilíbrio das energias.
Além disso, o método é utilizado com o intuito de reduzir a frequência de síndromes dolorosas e o surgimento de dores. A prática ajuda também no combate a ansiedade, a depressão e a fibromialgia.
Serviço
Aulas gratuitas de Lian Gong em Águas de Lindoia
Dia: Quintas-feiras
Horário: 9h
Local: Centro de Convivência do Idoso “Ignês Brolezzi David”
Endereço: Avenida Nações Unidas, 1230, ao lado do Centro Umuarama.
Inscrições: (19) 3824 2092 ou (19) 3824 5208
